你能不能不管我

小利从小就是一个勤劳、用功、懂事的好孩子。可自从上了高中，小利开始向另一个意想不到的方向发展。他的作息变得极不规律、没完没了打游戏、情绪不稳定更是司空见惯。

小利将这一切归为妈妈对他的喋喋不休和变本加厉的“控制”。“我妈真的很烦！”小利情绪有些失控地向我倾诉。

他说，上了高中，妈妈对他的管教比之前更多、更严，导致小利和妈妈的关系十分不好，他们的沟通方式只有吵架。

他吃什么饭，妈妈要管；他如何做作业、做多久，妈妈要管；做完作业后，跟同学玩游戏，妈妈要管；他外出，妈妈还要管，甚至让他将所见之人的家庭住址、父母的电话号码都得事先写好，才能让他出去……

他觉得自己就像生活在暗无天日的监狱里，24小时接受着360度无死角监视。他无奈、他憋屈、他压抑……他想逃离。

究竟是哪个环节出现了问题，让妈妈变得焦躁不安，让原本“乖巧”的孩子变“坏”？

我们先来看看小利身上有哪些问题。

一、自我控制能力相对弱

刚刚升入高中的学生，自我控制都存在问题，可以理解。这个阶段可能有很多学生的大脑前额叶还在发育，自控能力自然是一个问题。

因个体差异，每个孩子青春期发育时间也不相同。青春期的时候，他们的边缘系统从心理上还没有完全接受更多的课业负担和相对复杂一些的人际关系，所以青少年特别容易兴奋，情绪因此也特别容易激动，容易走向极端

二、长期作息不规律导致睡眠不足

据小利自己说，他每天做完作业后，总会跟同学打一会儿游戏，而有的时候一打就没有办法控制自己，凌晨一两点就寝，早上五点半起床准备去学校，这对于他来说简直家常便饭。

妈妈觉得长期如此，后果不堪设想，也是本着为儿子好的原则，忍不住多说了小利几句。这让小利觉得妈妈不可理喻。但他却没有意识到，长期睡眠不足会严重影响短时记忆转化成长时记忆，对孩子的学习会产生非常大的影响。

三、父母的说话的方式不当

很多父母认为，孩子是我从小养大的，对他们怎么说话都行。而且，一直是这样说的也没出现什么问题，现在为什么要改？我的孩子不就应该听我吗？我“指挥”他们就没什么问题。

那么问题找到了，如何解决？

一、帮助孩子学会自控  

身为高中生，孩子的自控力不强，是一个普遍性问题。就性别而言，男生的发育本就晚于女生，自控力也就相对比女生弱一些。

所以，我们不难发现，游戏成瘾的男生要远远多于女生。而且，攻击性游戏更能为男生带来刺激感和成就感。加之，游戏本身有社交的功能，也有让孩子的情绪宣泄的功能，从而还可以对自己的心情进行调整。有的游戏还可以增长、增加见识。父母可以利用这一点，让孩子正确认识游戏的积极作用。

我见过一个家长，他不仅支持孩子玩游戏，还抽出时间陪孩子玩游戏。

他这样解释：

首先，陪伴是亲子关系中重要的一环；

其次，通过一起游戏，可以看到孩子行为，感知孩子的内心；

第三，通过一起游戏，他发现孩子的大局意识，整体观念。

我也问过这位家长，孩子是否沉迷游戏？

他说，这个问题他也问过孩子。孩子给的答案让人有些意外。孩子说，父母对他的行为不仅没有过多干涉，还主动给他买装备，能通的关，他基本都通了，玩的时间长了，他发现很多关卡十分类似，久而久之，游戏对他也就没什么诱惑力了。

游戏已经是我们孩子生活的一部分，疏远远好于控。德国专家给出合理建议，游戏可以玩，每天不要超过两个小时即可。

二、睡眠管理  

这是一个全球化的问题。青少年普遍存在着睡眠时间不停后延的情况。有了网络和游戏后，人类的睡眠时间再一次被缩短。

一个正常的青少年，每天的睡眠时间一定得保证在7-8个小时。和其他事情比起来，健康才是保障孩子未来最重要的前提。

三、父母说话方式需要改变  

进入青春期的孩子，情绪反应各不相同。此时的父母不能再像对小孩儿的方式来进行教育。父母要在说话和处理问题的方式上做出调整和改变。

青春期孩子的父母，一定要智慧地处理跟孩子的关系。与其天天唠叨不停，焦虑不断，不如走到孩子身边、走进孩子内心，看是否能帮到孩子。从心理和行动上都和孩子站在统一战线上。

管与不管，在于理、在于方法、在于角度，在于父母是否真的理解孩子，是否真的愿意陪孩子成长。

成长袋

美国加利福尼亚大学教授、心理学家鲍姆令德对父母的教养方式曾进行了为期十年的研究，并将父母的教养方式分为专制型、权威型、溺爱型、忽视型四种类型。

【专制型】父母通常严格要求孩子对自己的无条件服从，若孩子反抗，则会对孩子施以惩罚或威胁施以惩罚。在这种教养方式下，孩子容易形成自卑、胆怯、没有主见等消极的性格特征。

【权威型】父母通常对孩子有明确要求的期望，但与专制型父母的不同在于，他们会以温和适当的方式对孩子提出自己的期望，对孩子不合理的行为加以制止，正确的行为及时鼓励；同时也会倾听孩子的想法，尊重孩子的意见。在这种教养方式下，孩子容易形成自信独立、宽容友爱等积极的性格特征。

【溺爱型】父母通常对孩子的要求不高，尽全力满足孩子的一切需求；基本上包容孩子的所有错误，是一种放纵式的教养方式。在这种教养方式下，孩子容易形成依赖、任性、冲动、幼稚等消极的性格特征。

【忽视型】父母可能因为自身工作或其他原因，无法将投入充足的时间和精力到教养孩子中，因此他们通常缺少对孩子的关注和爱护，或是排斥孩子，有时甚至到了忽视或者虐待的程度。在这种教养方式下，孩子容易形成自控力差、情感淡漠、敏感多疑等消极的性格特征。