如何帮助初二孩子管理TA的情绪？

初二的孩子，正处于青春期，相对于其他阶段的孩子，这一阶段的孩子偶尔情绪会失控，这是正常的。

有的孩子会通过一些看似不可理解的方式来发泄自己的情绪，比如：有时候遇到考试就狂躁不安，压力大就开始无故大吼大叫；学习成绩提不起来就感到自卑，学习一直处于一种低靡的状态；遇到自己不顺心的事儿就愤怒，有时候甚至歇斯底里等。

家长朋友们，这些表现都是孩子有情绪发泄的正常表现，况且我们成年人都会用一些方式来发泄我们的情绪，只不过成年人比较理智，不会做出过激行为。

但是我们的孩子就不一样了，他们不会顾虑发泄情绪的后果等情况，所以有时候毫无顾虑的发泄情绪很危险，这需要我们作为家长的我们好好引导孩子们如何管理好自己的情绪。

要知道，初二是初中学习生活的分水岭，如何把初二生活学习过好了，直接关乎孩子接下来初三生活学习的质量。因此，让孩子们学会正确管理自己的情绪非常重要。

接下来我们要做的就是我们应该教会孩子们如何管理好自己的情绪，教会孩子们如何正确表达自己的情绪，教会孩子们如何发泄自己的情绪。

那么，我们应该从那些方面着手去做呢？

首先，我们要让孩子们正确认识情绪

教会孩子们追根溯源，找到产生情绪的原因，然后对症下药。我们应该让孩子们肯定正向的情绪，否定负面的情绪。

作为家长，我们应该多和孩子探讨有关情绪方面的情况。对于那些负面的情绪，及时说“不”；对于正向的情绪及性格特点，及时表示肯定。

其次，家长起到积极解决问题的示范作用

在情绪管理方面，家长要做好榜样，教会孩子做情绪的主人，不要被情绪所绑架。

比如遇到烦心事，和家人一起探讨解决问题的办法，将坏情绪化解。时间久而久之，当孩子遇到困难，受到家庭环境的影响，TA首先不会抱怨，而是积极应对解决问题。

第三，培养孩子的兴趣爱好

兴趣爱好的培养，可以磨练孩子们的性格，也可以疏通孩子们的情绪，对孩子情绪管理能力方面的提升有很大的帮助。

比如学习之余，在家里让孩子陪着大人下棋，或者练毛笔字等，这些项目能够练就孩子遇事保持冷静，沉着稳重应对。

第四，教会孩子疏导情绪

学习生活中，产生情绪是自然的，关键是要如何疏导情绪让生活变得更好。

比如孩子在一次考试中，因为自己的粗心没有取得好成绩，一直在埋怨自己。作为家长的我们，要倾听孩子、安慰孩子，陪伴孩子找到问题的关键，一起解决。向孩子传达一种原则：犯错不可怕，发现错误，及时的积极的纠正就好。

家长朋友们，教会孩子如何管理好自己的情绪，关键在于实践。也许您有一套更好的方案教会孩子如何管理好自己的情绪，有机会我们大家一起分享，让我们所有人都真正成为情绪的主人，让情绪更好地服务于我们的生活。

成长袋

青少年情绪情感的发展特点（张文新，2002；张向葵，2005）：

①内隐性与外显性并存。青少年初期的情绪活动仍带有儿童的纯真单一特点，会通过面部表情、身体动作显露出来，但随着心智的成熟，情感表达变得逐渐缓和与细致，会适当、适度表达。当情绪表现和社会对其评价不一致时，往往对情绪进行掩饰、克制甚至用逆反的方式表现出来。

②情绪情感表现两极性。青少年对同一事物，在不同时间会产生完全相反的情绪情感体验，经常发生变化，从一个极端走向另一个极端。情绪表现大起大落。

③情绪不稳定。在青少年初期，青少年情绪冲动，爆发快、强度大、情绪不稳定。

这与青少年神经活动的不平衡性、体内生理激素水平的改变有关。

④社会情绪占主导地位。随着知识结构的完善，社会经验的丰富以及想象力的发展，青少年的情绪体验日益深刻，体验的内容日益广泛，道德感、理智感、美感等社会性情感逐渐上升到主导地位，社会性情绪水平也不断提高，更多的与学习、人际相联系。