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谷爱凌拿下冬奥冠军，万众国人期待。
她，不负众望，把这期待变成了现实。
这个冬天，谷爱凌，这名18岁的天才少女几乎以完美无暇的形象横空出世在冬奥会。她不但颜值高，特长硬，还是妥妥的超级学霸。
9岁全美少年组冠军；
13岁参加成年组比赛；
14岁拿50块金牌，马术、攀岩、冲浪，越野，足球、田径样样精通；
15岁时尚圈顶流，登上Vogue、ELLE、时尚芭莎封面；
16岁加入中国国籍；开始代表中国参加比赛，两年拿了10次世界冠军；
国际滑联历史上第一位世锦赛双冠王；
18岁第一次参加冬奥会就斩获金牌……
去年，谷爱凌以SAT1580分（满分1600分）的高分（成绩超过99.8%的学生）被斯坦福大学录取，妥妥的“学霸人设”。
在美国，谷爱凌这样的全能少女并不多见。
谷爱凌就读的是被誉为“旧金山人大附中”的知名私立高中，她是冰雪运动员中少有的全职高中生。校长对她的评价是：很少见到能把那么多项学习和运动兼顾得那么好的学生。
平日里，谷爱凌保持高度自律：每天保证10小时以上的睡眠时间，在工作学习之余坚持写日记，在训练时把每个动作做到最好。为了避免打乱节奏，在雪上训练时能做到一连好多个小时不吃一口东西、不喝一口水。
爱凌的性格也特别好，自信开朗、谦逊、礼貌。
实力强，颜值高，才艺多、性格好、成绩棒，“五育并举”。这是众多家长心中的“理想型女儿”。
有心而无痕 唤醒孩子内心的热爱
谷爱凌的成功源自强大的自我人格，而这种人格的养成源自家庭教育。
那么，妈妈谷燕如何培养出努力又自律的谷爱凌？谷爱凌的内驱力从何而来？
自主感、胜任感、归属感是谷妈妈教育里的关键词。
其实，谷爱凌来自单亲家庭，是妈妈支撑起了女儿的教育。
妈妈谷燕本硕毕业于北京大学化学系，后赴美留学，毕业后留在了华尔街。上学时，她是北大短道速滑队队员兼滑雪教练。
谷燕并没有刻意去培养女儿滑雪，当时谷燕在雪场教滑雪，女儿从小耳濡目染，会走路就会滑雪。
“我觉得自己就是找着一个陪玩的，我喜欢滑雪，这还有一个比我滑得更好的，还能陪着我玩，就觉得特别幸运。” 谷妈妈的心态影响着爱凌从小对滑雪的心态。
谷妈妈从来没有逼孩子，一定要在滑雪上有什么了不起的成就，相反，谷爱凌尝试过很多兴趣班。
“我喜欢弹钢琴，妈妈就送我去学琴。我喜欢跳芭蕾，妈妈就送我去学芭蕾。在妈妈的陪伴下，我尝试过很多种运动，包括越野跑、足球、篮球、攀岩……直到有一天，我和妈妈在滑雪场坐缆车，当我看到自由滑雪者们，在空中飞翔和旋转的样子，整个人都受到了巨大冲击，我彻底地爱上了自由滑雪。”
谷爱凌在滑雪上表现出超浓的兴趣和天赋以后，才锁定了这个方向。
妈妈的全力托举
谷爱凌8岁时，被妈妈送进了美国太浩湖区的专业滑雪队。为了不耽误学习，周一到周五她都在学校读书，周末去参加滑雪训练。
从谷爱凌的家到太浩湖区的雪场，开足足4个小时车才能到，来回就是8个小时。
谷妈妈坚持了整整十年。
即便谷爱凌在滑雪展现出了过人的天赋，妈妈对她学习的要求也一点不放松。
为了提升谷爱凌的学习成绩，妈妈还制定了一个弯道超车计划：每个暑假都要回北京进行高强度补习。
为了鼓励女儿坚持下去，妈妈还特意用“来中国上十天课，能在美国顶一年”这样的话激发女儿的好胜心。
这样的高强度训练后，谷爱凌一回美国就对同学进行了降维打击，数学成绩一直是班级第一，还曾打破过学校记录，提前一年完成高中课程。
基因好的孩子有很多，被父母教育成“凡夫俗子”的神童，从古至今不乏先例。
中国家长面对孩子发展出的不被看好的爱好，总是不问理由，直截了当地让孩子放弃，好像要把学习搞好就一定要断了爱好，父母用自己的认知围墙困住了孩子，他们忽略孩子内心情感需求的教育方式，堵住了孩子爱好的同时，也堵住了孩子的生命力。
无论成人还是孩子，能够被鼓励，被看见，被照顾你的情绪、愿望和需求，才能够更好地发挥自己的能动性。
兴趣和学习两者并不矛盾，且相互促进。谷爱凌妈妈全力托举和科学培养孩子的智慧值得每位家长学习。
利用“兴趣心理”引导孩子主动学习
“我不是为了拿奥运会金牌而滑雪，也不是为了考上斯坦福而学习。我这么做只是因为我喜欢，顺便赢了几场，而这又让我更喜欢去做。”谷爱凌在一次采访中表示，
在她考上斯坦福之前，一直都是全职学生。所有的滑雪训练，都安排在课外、周末，绝对不能占据学习的时间。
但为热爱，谷爱凌练就了超强的时间管理技能，学会了在车上写作业、睡觉、换衣服、吃饭，学会在不同项目之间自由切换。
谷爱凌做事极为专注。爱凌每周只有周末两天在滑雪场，她的练习时间绝不比别的选手多。
“我会充分利用雪场上的每一分钟认真练习、钻研动作。一些选手免不了会想要停下休息，但我不会，我享受训练时的每一秒。”
在相对低强度的训练之下，能够从众选手中脱颖而出，爱凌说，关键是靠兴趣驱使下的高度专注。
“一想到周末要去滑雪了，就会特别抓紧时间把作业做完，到了滑雪的时候就一心享受它，因为我为此已经期待了一周。”
“兴趣” 是可以推动人们求知的一种内在的带有积极性的力量，而这种力量，可以无形地促进人们去学习与进取。
奥运冠军从爱好开始，普通的孩子也得有热爱。孩子喜欢，家长支持，才能最快地帮助孩子找到自主感、胜任感和归属感。
所以，开阔自己和孩子的眼界，让孩子尝试更多的可能性。给他自由的空间，当他觉得这是我的选择，我要承担、我要负责的时候，这件事情才有可能做好。
被看见、被尊重、被鼓励
在本届奥运会，谷爱凌逆袭夺金之前，和妈妈通了电话，妈妈建议她做1440.可她对妈妈说：“我不要，我要做1620.”针对在最关键的时刻，冒险尝试的举动，大部分父母会直接制止和斥责，但谷妈妈没有。
“ok，这是你的比赛，那就好好享受它。”
谷妈妈尊重女儿的选择，尊重对谷爱凌的家庭教育而言，已是寻常。
“我不是想打败对手，不是想比别人好，我是想做最好的自己，无论做没做好都会非常高兴。”谷爱凌是享受比赛的，哪怕失误，她也是享受她的运动，她不会为了金牌，背负沉重的负担。
谷妈妈的教育理念是轻松自由的，这让谷爱凌能把前行路上的挫折和磨练看成人生极限的突破。
如今谷爱凌作为胜利者站在了冬奥会冠军的领奖台上，举世皆知；但她也有过想要放弃的时候。在她13岁第一次参加成人比赛的时候，因为没能完成完整的比赛动作，受到了非常大的打击，差点就放弃了继续滑雪，是妈妈鼓励她走出挫折。同时，谷妈妈有效陪伴女儿，展开了为期一年的高强度训练。
一年之后，14岁的谷爱凌再次回那个比赛，完成了曾经在这个赛场上无法完成的动作。
妈妈陪伴、引导女儿在哪里摔倒就在哪里爬起来，这是孩子提升自信心最有效的方式，也让孩子拥有了胜任感。
另外，妈妈从不要求谷爱凌在滑雪上拿到什么成就，在学业上也是一样的，谷妈妈曾经跟她说，你不用因为爸爸毕业于哈佛，妈妈毕业于斯坦福，你就一定要考斯坦福，你是不是考上斯坦福，都是妈妈最爱的女儿。
妈妈给了谷爱凌无条件的爱，让她拥有了归属感。在这样的成长环境里，谷爱凌的主动性被保护地非常好。
这也会让孩子有三种感受：
自主感——我能自主决定
胜任感——我不仅能干，我也相信自己能干好
归属感——做自己感兴趣的事，我周围的人是支持我、陪伴我的
孩子越是能体会到这三种感觉，动力也会越强，孩子有动力才是最好的学习时机。
任何事情做到金字塔塔尖，都是出自于热爱+天赋+勤奋+运气。
天赋和运气我们求之不一定得，但热爱和勤奋必不相负，足够让我们把很多事情做到优秀。
写在最后
教育的美妙境界，是有心而无痕。
改变孩子人生的契机，或许只是我们思维模式的转换，一个孩子，无论他在做什么，只要得到了来自父母无条件的信任和支持，他就会变得勇敢而自信。这样的孩子，人格才会健全，拥有自律的人生。
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