2024年暑假放假通知及温馨提示告家长书

尊敬的家长：

     您好！万物盛情逐光，夏日恣情美好。2024年暑期即将开启。为切实做好暑假期间学生的安全管理工作，让学生度过一个安全、健康、文明、愉快的假期，我们诚挚地希望您切实承担起孩子的监护职责，加强对孩子假期生活的关心与指导。现将假期安排及注意事项温馨提示如下：

放假时间：2024年7月12日发放通知书，7月13日至8月24日为假期，共44天。

返校时间：2024年8月25日(星期日)报名，8月26日正式上课;高三年级于8月11日报名，8月12 日正式上课。

假期安全提醒

--  防溺水安全  -- 

1.孩子外出时，家长要做到“四知道”，即知道孩子去哪里；孩子在做什么；孩子和谁去；孩子何时回家。

2.告诫孩子远离水塘、水渠、河流、水库等危险水域或地段，不玩水、不戏水；教育孩子遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即寻求成人帮助；要时刻关注孩子动向，防止溺水落水等意外事故发生。

3.提醒孩子要做到“六不”，即不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳和活动；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

--  饮食安全  -- 

1.养成良好的卫生习惯：饭前、便后要洗手，使用干净的餐具，食用健康的食物，不和别人共用碗筷杯碟。不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。在吃东西前，要一闻二看三品，如有异常，应该立即停止饮食。

2.坚持规律的饮食习惯：一日三餐按时食用，不暴饮暴食，也不要节食。油炸类、膨化类食品要尽量少吃，均衡膳食，保证充足的营养摄入。生吃瓜果一定要洗干净，不喝生水，不随便吃野菌、野果、野菜，避免食物中毒。

3.购买正规的食品饮品：要去正规的商场购买合格的食物，教孩子学会辨认食品的QS标志，不购买三无食品饮品。选择饮料或食物前，要看清楚生产日期和保质日期，确保食材新鲜干净。

--  交通安全  -- 

1.教育孩子外出时要严格遵守交通法规，不闯红灯，不翻越隔离栏，过马路要走斑马线、过街天桥或地下通道，同时要特别注意过往车辆，做到“一慢二看三通过”，切记不可在马路上玩耍、嬉笑打闹或突然猛跑横冲直撞过马路。

2.提醒孩子行走时要专心，注意周围情况，不要边走边玩手机或做其他事情；玩滑板、骑平衡车时，应正确佩戴防护用具，且禁止上路行驶。

3.教育孩子不坐无牌照车辆，不乘坐改装车、拼装车、农用车、三轮车、报废车、载货车、拖拉机等有安全隐患的车辆。

4.教育孩子乘坐公共交通工具时，自觉遵守地铁、公交车、长途大巴车等乘车规范，待车停稳后，有序上下车；上车后坐稳扶好，不在车上吃食物或喝饮料；不能擅自将胳膊、头等身体部位伸出窗外。

--  防范极端天气  -- 

1.夏季暴雨、雷电、台风等各类极端天气多发，请家长和孩子及时关注天气预报及灾害预警信息，尽量避免在恶劣天气外出活动；如果在外出时遇到暴雨，请注意防汛安全警示标志，避开排水井、沟渠和积水处，就近寻找安全避险场所；遇到紧急情况，请及时拨打110、119等电话求助。

2.雷雨天气要远离高大建筑物和供电设施，不在低洼地带、水塘、水库等危险区域活动，防止遭遇洪水、雷击、泥石流或山体滑坡等危险；突遇雷电时，应立即下蹲降低自身高度，同时将双脚并拢，双手放在膝上，身体其它部位不要接触地面，以减少跨步电压带来的危害。

3.高温天气下，请各位家长提醒孩子尽量避免在高温时段出门，如果必须外出，选择阴凉处行走，并做好防晒工作，及时补充水分，预防中暑；一旦发现孩子有中暑症状，如恶心、焦躁、不安、发热等，应立即转移到通风阴凉的地方，并采取降温措施。如有需要，及时拨打120就医。

--  居家安全  -- 

1.做好家庭阳台、平台等区域的安全防护。教育孩子不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处，谨防摔伤、坠落。

2.及时排查家中电线、燃气管道、电器、刀具及其他器械安全，防止触电、煤气中毒、器械伤害等事故；将易燃、易爆、易碎、有毒、锋利或其他对孩子身心有不良影响的玩具、物品保管好，不让孩子接触。教育孩子不随意把东西放进嘴、耳、鼻、眼中，不随意把东西套在头上和脖子上。

3.勿让孩子独自在家，并教育孩子不要给陌生人开门，注意防骗、防盗、防抢。

--  网络安全  -- 

1.为预防孩子沉迷网络，请家长与孩子约定好每天的上网时长，合理安排手机、电脑等电子产品使用时间，帮助孩子树立正确的消费观念和行为习惯，及时掌握孩子注册游戏账号充值缴费等信息，防范孩子打赏主播、游戏充值等行为。

2.教育孩子正确使用网络，严禁在网络上发布、转发虚假消息。教育孩子不浏览不健康网页，不要随意注册不熟悉的网站账号，不痴迷游戏，文明上网、绿色上网。

3.当前网络诈骗频发，家长要密切关注孩子的上网过程，教给孩子必要的网络安全知识，让孩子牢记“三不一多”，即：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。

4.警惕网络交友，教育孩子不要随便加陌生人的联系方式，更不要和网友私下见面。

--  心理安全  -- 

1.假期是家长与孩子亲密接触、共同成长的好时机，家长应该利用假期多陪伴孩子，多与孩子沟通交流，了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样。

2.用善于发现的眼睛鼓励孩子的点滴进步，给予孩子安全感、信任感和幸福感，与孩子一起参与居家、户外活动，营造温馨和谐的家庭氛围。

3.孩子在假期生活中出现负面情绪时，应该主动向父母表达自己的感受，积极与父母交流；遇到困难时，也可主动向父母寻求帮助，共同商讨解决办法。

4.家长发现孩子情绪波动较大时，要及时引导，让其不良情绪得到宣泄，必要时寻求专业心理咨询师帮助。

5.中考毕业的孩子，注意可能出现的无节制玩乐、紧张焦虑、悲观自责等不良考后状态，有针对性地教育、提醒、疏导孩子正确看待考试，注意兼职安全、旅行安全，不私自结伴出行，保持科学的作息时间。

其他注意事项

     请家长陪孩子一起科学合理规划假期生活，帮孩子度过一个有意义的假期。.

1 培养阅读兴趣

      阅读习惯的养成，对学习有很大的帮助。家长可以和孩子一起选择喜爱的图书，坚持每天半小时的亲子共读，引导孩子理解故事，积极创造一个充满书香的家庭氛围。

2 坚持体育锻炼

     避开最热时间，家长可以陪伴孩子锻炼身体，每天安排不少于1小时的户外运动，可以让孩子练习体育技能，如：拍球、跳绳、骑自行车等，适时的体育锻炼可增强体质，提高免疫力。

3 养成良好的作息习惯

     放假期间，教育孩子应该保持规律的生活作息，早睡早起，合理安排时间；要求孩子积极参加家务劳动，和孩子一起制定科学、合理的学习计划，做到劳逸结合；注意用眼健康，控制看电视、玩游戏的时间，引导孩子多看有益身心健康的课外读物或影视节目。

4 积极参加劳动

      请您鼓励孩子积极参加家务劳动，引导学生学会感恩，主动承担家庭责任。鼓励孩子走进图书馆、纪念馆、革命旧址等单位或公共场所进行志愿服务劳动，深入各级各类事业单位、企业等，调查、了解、研究社会不同种类工作，感悟诚朴做人，诚朴做事的深刻内涵。

延安培文实验学校

2024年7月12日