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亲爱的各位家长朋友：
您好!寒假即将来临，为使孩子们度过一个安全、健康、愉快的寒假，我们诚挚希望您在假期期间切实履行好家长的监护和教育职责，加强对孩子寒假生活的关心和指导。现将寒假放假时间及有关假期安全方面的注意事项通知如下:
放假时间：2023年1月6日
开学时间：2023年2月12日报到（2月13日正常上课）
假 期 安 全 提 示
一、疫情防控
1、科学防范，确保健康
因寒假时间较长，又恰逢春节，居家防疫期间请您做好自己以及孩子健康的第一责任人，时时关注身体状况，若出现发热、干咳、乏力、咽痛等相关症状，可在家观察治疗，对症用药，必要时请及时到医疗机构就诊或进行线上就诊。
2、做好个人防护
疫情防控措施优化后，应更加重视个人防护，坚持“防疫三件套”“防护五还要”，尤其是规范佩戴口罩，注意紧贴面部、遮盖口鼻，及时更换。保持社交距离，不扎堆，不聚集。注意个人卫生，勤洗手，咳嗽、打喷嚏时掩住口鼻。室内每天至少通风两次，每次至少30分钟，使用空调时也要注意通风换气。寒假期间尽量减少走亲访友、聚餐等聚集性活动，提倡网络拜年，个人家庭聚会建议控制人数及餐饮时长。
3、增强自身免疫
目前正逢冬春季节呼吸道传染病的高发季节，增强自身免疫力是抵御各种病毒入侵的基础条件，要注意营养膳食，饮食中注意保持食物的多样性，保证蛋白质、维生素和矿物质摄入充足。做到起居有常、睡眠规律，保证充足的睡眠时间！
二、饮食安全
1、杜绝暴饮暴食
假期注意孩子的饮食习惯，避免食用过多的零食，以免造成肠胃负担过重，消化不良。
2、拒绝不健康的食物
不吃半生不熟的食物、染有色素的食品等等。不干净或变质的食品，很容易引发急性胃炎或胃肠炎。
3、购买正规食品
外出时请购买正规厂家生产的食品，并仔细查看产品标签及生产日期。
三、交通安全
寒假来临，孩子的交通安全不放假。家长一定要确保孩子在假期中遵守交通规则，以免发生意外。
1、孩子穿越马路时，要走直线，不可在马路上迂回穿行。
2、孩子在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。
3、孩子行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边玩手机或做其他事情。
4、不满12周岁的孩子，不能在道路上骑车，这是必知的交通规则。
5、在乘公交车时，一定要在站台上候车，避免发生交通事故。
6、切不可把头和手伸出车窗外，避免会车时被车辆或被路边的树枝、广告牌等擦伤、撞伤。
四、防火防灾
1、注意防火，教育孩子不要随意玩火，进行森林防火教育。
2、家庭中用火、用电、用油以及用液化气、天然气的同时，也增加了火灾危险性，因此家庭防火教育工作十分重要， 一定要提醒孩子注意用火、用电安全，以免发生意外。
五、防人身侵害和防诈骗教育
子女外出时，家长要知去向、知归时、知同伴、知活动内容、知联系方式，并提前做好防范教育;教育子女注意外出往返途中人身和财产安全，不参与违法活动，不到未成年人不宜进入的营业性娱乐场所玩耍，小心可疑电话、短信、微信，提高子女防范人身侵害、防诈骗和自护自救的意识和能力。子女外出应由家长陪同，未经同意不得私自外出、走亲访友、外宿或远游，坚决禁止私自在外留宿;要远离拥挤人群和事故现场，不到建筑工地、废弃厂棚玩耍;加强子女防骗拒骗教育，防止诱拐、绑架等恶性事件发生。
六、作息常规
1、保持良好作息
合理安排孩子的作息时间，早睡、早起、多锻炼身体，尽量保持学校的作息规律，以免收假后回到学校后出现不适应的现象。
2、独立做事
假期中请您坚持，适当放手让孩子自己独立完成各项任务，绝不包办代替，培养孩子的自理能力及劳动意识。
营造良好的家庭环境，注重心理健康教育
家长以身作则，树立榜样示范，营造和谐快乐的家庭氛围，倾听、理解、尊重子女，教育和培养子女健康的心理和良好的品行;督促子女科学合理安排假期时间，保持正常的作息;远离手机，坚持适量的运动，培养健康的生活方式和规范的行为方式；引导子女发现自己的专长，激发其兴趣爱好，树立前进的目标;学会感恩，管理情绪，树立正确的人生观、价值观、世界观，鼓励子女积极参加健康有益的公益和社会实践活动，使其身心健康发展。
其他注意事项
1、督促孩子有计划、高质量地完成假期作业，培养自学能力和自控能力;帮助孩子制定读书计划，多读书，读好书，不断拓宽知识面。
2、鼓励孩子积极参加家务劳动，培养自理能力，养成勤劳、质朴的习惯;教育孩子树立正确的消费观，克服攀比、虚荣心理。
3、家长朋友们充分利用假期时间，多与孩子交谈，了解孩子思想，走近孩子心灵，增进沟通，切实让孩子感受到家庭的温暖。
亲爱的家长朋友们，2023年已经向我们走来，孩子的寒假生活离不开您的指导、教育和督促，相信在您的正确教育和引导关怀下，孩子一定会在浓浓的亲情滋润里度过一个充实、快乐且有意义的寒假。最后祝大家家庭幸福美满，孩子们健康快乐成长！
延安培文实验学校
2023年1月5日
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